iPhone用 8fit Workouts Meal Planner

あなたのポケットに健康とフィットネスの専門家

8fit Workouts＆Meal Planner strong>、または単に 8fit strong>は、 Urbanite Inc.によって開発された健康とフィットネスアプリケーション。このアプリを使用すると、健康目標、フィットネスレベル、食事の好みに応じて、フィットネスと栄養計画をパーソナライズできます。選択されました。 ワークアウトと選択に合わせた食事プランを提供します。 AppleHealthとAppleWatchの両方と互換性があります。トレーニング中に消費されたカロリーと体重を記録し、時計でワークアウトの練習を同期します。さらに、英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、イタリア語、ポルトガル語など、6つの異なる言語で利用できるようになりました。 p>

フィットネスと栄養の計画をカスタマイズする

8fitでここに表示されるインタラクティブトレーニングトレーニングビデオの長さは、ほとんどが 15〜20分です。さらに、特別な機器を必要とせずに実行できます。したがって、いつでもどこでもこれを行うことができます。これは、脂肪燃焼エクササイズ、筋肉増強高強度インターバルトレーニング（HIIT）トレーニング、動的な筋力と持久力のトレーニングプランで構成されており、これらはすべて科学的研究によって構築されています。各ワークアウトエクササイズのフォームと進行は詳細に説明されていますので、トレーニングの重要性と目的を理解できます。 p>

8fitは栄養価が高く健康的です味を犠牲にすることなく、強力な>食品レシピ。これで、あなたはあなたの食事の必要性を満たす食欲をそそるそしておいしい食事を持つことができます。ウィークリーミールプランナーは広範囲で、カスタマイズの余地があります。その上、それはすべての食事のための食料品の買い物リストを提供します。見つけにくい材料の代替品も提供します。 8fitはまた、グルテンフリー、大豆フリー、乳製品フリーなど、食品に食事の除外を設定します。また、パレオ、ビーガン、ベジタリアンなどでダイエット計画をフィルタリングすることもできます。 p>

8fitは、優れた strong>健康、フィットネス、栄養のアプリケーションです。それはあなたのニーズに合わせた包括的なトレーニングと効果的な食事プランを提供します。 フィットネスの目標を達成するには、毎日のフィットネスに関する推奨事項と栄養のトップスおよびガイドに従うだけで済みます。 p>